
āļāđāļēāđāļāļĩāđāļĒāļāļĢāļ°āļāļąāļāļ āļąāļĒ āļāļ·āļāđāļāļīāļāļāļĩāđāļāļđāđāđāļāļēāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāļģāđāļāđāļāļāđāļāļāļāļģāļĢāļ°āđāļŦāđāļāļąāļāļāļĢāļīāļĐāļąāļāļāļĢāļ°āļāļąāļ āđāļāļ·āđāļāđāļŦāđāđāļāđāļĢāļąāļāļāļ§āļēāļĄāļāļļāđāļĄāļāļĢāļāļāļāļēāļĄāđāļāļ·āđāļāļāđāļāđāļāļāļĢāļĄāļāļĢāļĢāļĄāđ āļāļķāđāļāđāļāļĩāđāļĒāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāļāļāđāļāđāļĨāļ°āļāļāļāļ°āđāļāļāļāđāļēāļāļāļąāļāļāļāļāđāļ āļāļķāđāļāļāļĒāļđāđāļāļąāļāļāļēāļĢāđāļĨāļ·āļāļāļāļ§āļēāļĄāļāļļāđāļĄāļāļĢāļāļ āđāļĨāļ°āļŦāļēāļāļāļđāđāđāļāļēāļāļĢāļ°āļāļąāļāđāļĄāđāļāļģāļĢāļ°āđāļāļĩāđāļĒāļāļēāļĄāļāļĩāđāļāļāļĨāļāļāļąāļāđāļ§āđ āļāļĢāļĄāļāļĢāļĢāļĄāđāļāđāļāļ°āļāļđāļāļĒāļāđāļĨāļīāļ āđāļĨāđāļ§āļāļģāđāļĄāļāđāļēāđāļāļĩāđāļĒāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāļķāļāđāļāļāļāđāļēāļāļāļąāļ āļāļāļāļ§āļēāļĄāļāļĩāđāļāļ°āđāļāļēāļ°āļĨāļķāļāļāļąāļāļāļļāļĒāļāļĩāđāļŠāđāļāļāļĨāļāđāļāđāļāļĩāđāļĒāļāļĢāļ°āļāļąāļāļĄāļ°āđāļĢāđāļ
1. āļāļēāļĢāđāļĨāļ·āļāļāļ§āļāđāļāļīāļāļāļ§āļēāļĄāļāļļāđāļĄāļāļĢāļāļ/āļāļļāļāļāļĢāļ°āļāļąāļ
āđāļāđāļāļāļąāļāļāļąāļĒāļāļĩāđāđāļŦāđāļāđāļāđāļāļąāļāđāļāļāļāļĩāđāļŠāļļāļ āđāļĄāđāļ§āđāļēāļāļ°āđāļāđāļāļāļĢāļ°āļāļąāļāļĄāļ°āđāļĢāđāļāđāļāļāđāļāļāļāđāļēāļĒāļāļ āļŦāļĢāļ·āļāļāđāļēāļĒāļāļēāļĄāļāđāļēāļĢāļąāļāļĐāļē āļĒāļīāđāļāļ§āļāđāļāļīāļāļāļ§āļēāļĄāļāļļāđāļĄāļāļĢāļāļāļŠāļđāļ āđāļāļĩāđāļĒāļāđāļāļ°āļŠāļđāļāļāļēāļĄāđāļāļāđāļ§āļĒ āļāļąāļāļāļąāļĒāļāļĩāđāļāļķāļāđāļāđāļāļāļąāļāļāļąāļĒāđāļĢāļāļāļĩāđāļāļģāđāļŦāđāđāļāļĩāđāļĒāļāļĢāļ°āļāļąāļāļĄāļ°āđāļĢāđāļāļāļāļāđāļāđāļĨāļ°āļāļāđāļĄāđāđāļāđāļēāļāļąāļ
āļĢāļđāđāļāļąāļ 2 āļĢāļđāļāđāļāļāļāļĢāļ°āļāļąāļāļĄāļ°āđāļĢāđāļāļāļĩāđāļāļīāļĒāļĄāđāļāđāļāļĒ
āļāļĢāļ°āļāļąāļāļĄāļ°āđāļĢāđāļāđāļāđāļāļĒ āļāļ°āļĄāļĩāļŦāļĨāļąāļ āđ 2 āļĢāļđāļāđāļāļ āļāļ·āļ āļāđāļēāļĒāđāļāđāļāļāđāļāļ (āđāļāļ āļāđāļēāļĒ āļāļ) āđāļĨāļ°āļāđāļēāļĒāļāļēāļĄāļāđāļēāļĢāļąāļāļĐāļē āđāļāļĒāđāļāļāļāđāļēāļāļāļąāļāļāļ·āļ
- āļāļĢāļ°āļāļąāļāļĄāļ°āđāļĢāđāļāđāļāļāļāđāļēāļĒāļāļ: āđāļāđāđāļāļīāļāļāđāļāļāļāļąāļāļāļĩāđāļĄāļ·āđāļāļ§āļīāļāļīāļāļāļąāļĒāļ§āđāļēāđāļāđāļāļĄāļ°āđāļĢāđāļ āđāļāđāļāđāļēāļĒāļāļēāļĄāļŠāļ°āļāļ§āļ āđāļĄāđāļāđāļāļāļŠāđāļāđāļāđāļŠāļĢāđāļ
- āđāļāļāļāđāļēāļĒāļāļēāļĄāļāđāļēāļĢāļąāļāļĐāļē: āļāļĢāļ°āļāļąāļāļāđāļēāļĒāļāļēāļĄāļāļĢāļīāļāļāļēāļĄāđāļāđāļŠāļĢāđāļ āđāļāđāļ āļāđāļēāļāļĩāđāļĄ āļāđāļēāļāļąāļ āļāļąāļāļāļ·āđāļ āđāļāđāļāļēāļāļĄāļĩāđāļāļāļēāļāļāļģāļāļąāļāļāļāļāđāļāđāļĨāļ°āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢ āļāļēāļāļāļĢāļāļĩāļāđāļāļāļāļāļāđāļāļāđāļāļīāđāļĄāđāļāļīāļĄ
āđāļāļāļāđāļēāļĒāđāļāđāļāļāđāļāļāđāļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļāļāļāļāļĩāđāļāļĒāļēāļāļāļĢāļīāļŦāļēāļĢāđāļāļīāļāđāļāļ āļŠāđāļ§āļāđāļāļāļāđāļēāļĢāļąāļāļĐāļēāđāļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļāļāļāļāļĩāđāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļ§āļēāļĄāļāļļāđāļĄāļāļĢāļāļāļāđāļēāđāļāđāļāđāļēāļĒāļāļēāļĄāļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāđāļāļāļĢāļĄāļāļĢāļĢāļĄāđ
2. āļāļĢāļ°āļ§āļąāļāļīāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāđāļĨāļ°āļŠāļļāļāļ āļēāļ
āļāļĢāļ°āļ§āļąāļāļīāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāđāļāđāļāļāļąāļāļāļąāļĒāļāļĩāđāđāļāđāļāļģāļŦāļāļāđāļāļĩāđāļĒāļāļĢāļ°āļāļąāļ āļŦāļēāļāļāļĢāļīāļĐāļąāļāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāļīāļāļēāļĢāļāļēāđāļĨāđāļ§āđāļŦāđāļāļ§āđāļēāļāļĢāļ°āļ§āļąāļāļīāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļāļāļāļđāđāđāļāļēāļāļĢāļ°āļāļąāļāđāļāļĒāļĄāļĩāļāļĢāļ°āļ§āļąāļāļīāļĢāļąāļāļĐāļēāđāļĢāļāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāđāļŠāļĩāđāļĒāļāļĄāļēāļāđāļāļ āđāļāļĩāđāļĒāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāļ°āļŠāļđāļāļāļķāđāļāļāļēāļĄāļāļ§āļēāļĄāđāļŠāļĩāđāļĒāļ āđāļāđāļāļķāļāđāļĄāđāļ§āđāļēāđāļāļĩāđāļĒāļāļ°āļŠāļđāļāļāļ§āđāļēāļāļāļāļāļāļī āđāļāđāļāđāđāļāļ°āļāļģāļ§āđāļēāļāļģāđāļ§āđāļāļĩāļāļ§āđāļē āļāļĒāđāļēāļāļāđāļāļĒāļŦāļēāļāļāļķāļāļāļĢāļēāļ§āļāđāļāļāđāļāđāļāļĢāļīāļ āđ āļāļ°āđāļāđāđāļĄāđāļāļĢāļ°āļāļāļāļąāļāđāļāļīāļāđāļāđāļ
3. āđāļāļĻāļāļāļāļāļđāđāđāļāļēāļāļĢāļ°āļāļąāļāļ āļąāļĒ
āđāļāļĻāļŦāļāļīāļāļāļ°āļĄāļĩāļāđāļēāđāļāļĩāđāļĒāļāļĢāļ°āļāļąāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļĩāđāļŠāļđāļāļāļ§āđāļēāđāļāļĻāļāļēāļĒ āđāļāļĒāļāđāļēāļāļāļīāļāļāļēāļāļ§āļīāļāļąāļĒāļāļĩāđāļāļĩāļāļīāļĄāļāđāđāļāļ§āļēāļĢāļŠāļēāļĢ Lancet Public Health āļāļĩāđāđāļŦāđāđāļŦāđāļāļ§āđāļē āļāļĢāļīāļāļāļĒāļđāđāļāļĩāđāļāļđāđāļŦāļāļīāļāļĄāļĩāļāļēāļĒāļļāļĒāļ·āļāļĒāļēāļ§āļāļ§āđāļēāļāļđāđāļāļēāļĒ āđāļāđāļāļđāđāļŦāļāļīāļāļĄāļĩāđāļāļāļēāļŠāļāđāļ§āļĒāđāļāđāļĄāļēāļāļāļ§āđāļēāļāļđāđāļāļēāļĒ āđāļĨāļ°āđāļāđāđāļ§āļĨāļēāđāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļāļ·āđāļāļāļąāļ§āļāļēāļāļāļ§āđāļēāļāļđāđāļāļēāļĒ āļĢāļ§āļĄāļāļķāļāđāļĄāđāļāļ°āļāļēāļĒāļļāļĒāļ·āļāļĒāļēāļ§āđāļāđāļĄāļĩāļāļļāļāļ āļēāļāļāļĩāļ§āļīāļāļāļĩāđāđāļĒāđāļāļ§āđāļēāđāļāļ·āđāļāļāļāļēāļāļāđāļāļāļāļāļāļāļāđāļāđāļĢāļāļ āļąāļĒāđāļāđāđāļāđāļāļāļĩāđāļĄāļēāļāļāļ§āđāļēāļāļąāđāļāđāļāļ (āļāļĩāđāļĄāļē: mirrorthailand.com) āļŠāļēāđāļŦāļāļļāļāļĩāđāļāļēāļāđāļāđāļāđāļŦāļāļļāļāļģāđāļŦāđāđāļāļĩāđāļĒāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāļāļāļāļđāđāļŦāļāļīāļāļŠāļđāļāļāļ§āđāļē
4. āļāļēāļĒāļļ
āđāļāļēāļāļķāļāļāļāļāļāļąāļāļ§āđāļē āļŦāļēāļāļāļĒāļēāļāļāļ·āđāļāļāļĢāļ°āļāļąāļāđāļŦāđāļāļ·āđāļāļāļāļāļāļēāļĒāļļāļāđāļāļĒāđāļĨāļ°āļŠāļļāļāļ āļēāļāđāļāđāļāđāļĢāļ āđāļāļĢāļēāļ°āđāļāļĩāđāļĒāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāļ°āđāļāđāļāļđāļ āļŦāļēāļāļāļ·āđāļāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāļāļāļāļēāļĒāļļāđāļĒāļāļ°āđāļĨāđāļ§ āđāļāļĩāđāļĒāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāđāļāļ°āļŠāļđāļāļāļēāļĄāļāļēāļĒāļļ āļāļĩāđāļŠāļģāļāļąāļ āļŦāļēāļāļāļ·āđāļāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāļāļāļāļĩāđāļāļēāļĒāļļāļāđāļāļĒāđāļĨāļ°āđāļāđāļāđāļĢāļ āđāļāļāļēāļŠāđāļāļāļēāļĢāļāļāļļāļĄāļąāļāļīāļāļĢāļĄāļāļĢāļĢāļĄāđāļāđāļĄāļĩāļŠāļđāļāļāļ§āđāļēāļāļāļāļēāļĒāļļāđāļĒāļāļ°āļāļĩāļāļāđāļ§āļĒ
5. āļāļēāļāļĩāļ
āļāļĢāļīāļĐāļąāļāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāļļāļāļāļĢāļīāļĐāļąāļāļāļ°āļĄāļĩāļāļēāļĢāđāļāđāļāļāļąāđāļāļāļēāļāļĩāļāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāđāļŠāļĩāđāļĒāļāđāļāļāļēāļĢāđāļāļīāļāļāļļāļāļąāļāļīāđāļŦāļāļļ āļŦāļĢāļ·āļāđāļĢāļāļāļĩāđāļĄāļēāļāļēāļāļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļ āđāļāđāļ āļāļēāļāļĩāļāļ§āļīāļĻāļāļĢāļāļļāļĄāļāļēāļāļāđāļāļāļŠāļĢāđāļēāļ āđāļāļĩāđāļĒāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāļ°āļŠāļđāļāļāļ§āđāļēāļāļāļąāļāļāļēāļāļāļāļāļāļīāļĻāļāļĩāđāļāļąāđāļāļāļģāļāļēāļāđāļāļāļāļāļāļīāļĻāļāļĢāļĢāļĄāļāļē āđāļāđāļāļāđāļâŊ
āļāļēāļĢāļ§āļēāļāđāļāļāļĢāļąāļāļĄāļ·āļāļāļąāļāđāļĢāļāļĢāđāļēāļĒāļāļĒāđāļēāļāļĄāļ°āđāļĢāđāļāđāļĄāđāđāļāđāđāļĢāļ·āđāļāļāđāļāļĨāļāļąāļ§ āđāļāļĢāļēāļ°āđāļĄāđāļĄāļĩāđāļāļĢāļĢāļđāđāļ§āđāļē âāļ§āļąāļāļāļĩāđāļāđāļ§āļĒāļĄāļ°āđāļĢāđāļâ āļāļ°āļĄāļēāļāļķāļāđāļĄāļ·āđāļāđāļĢ āļāļēāļĢāļĄāļĩāļāļĢāļ°āļāļąāļāļĄāļ°āđāļĢāđāļāļāļķāļāđāļāļĢāļĩāļĒāļāđāļŠāļĄāļ·āļāļāđāļāļĢāļēāļ°āļāđāļāļāļāļąāļāļāļĩāđāļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļāļļāļāđāļĨāļ°āļāļāļāļĩāđāļāļļāļāļĢāļąāļāļāļļāđāļāđāļāđāļāđāļĄāļēāļāļāļķāđāļ āđāļĄāđāļ§āđāļēāļāļ°āļāđāļāļāđāļāļāļīāļāļāļąāļāļāđāļēāđāļāđāļāđāļēāļĒāđāļāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļĄāļ°āđāļĢāđāļ āļāļēāļĢāđāļĨāļ·āļāļāđāļāļāļāļĩāđāđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļāļąāļāđāļĨāļāđāļŠāđāļāļĨāđāđāļĨāļ°āļāļāļāļĢāļ°āļĄāļēāļāļāļķāļāđāļāđāļāļŠāļīāđāļāļŠāļģāļāļąāļ āđāļĄāđāļāđāļēāđāļāļĩāđāļĒāđāļāđāļĨāļ°āļāļāļāļ°āđāļĄāđāđāļāđāļēāļāļąāļ āđāļāđāļāđāļāļđāļāļāļģāļāļ§āļāļāļēāļĄāļāļ§āļēāļĄāđāļŠāļĩāđāļĒāļāđāļĨāļ°āđāļāļāļāļĩāđāđāļĨāļ·āļāļ āļāļąāļāļāļąāđāļāļĄāļĩāļāļīāļāđāļ§āđāļāļļāđāļāđāļāļāļ§āđāļē
āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļīāļāļāļēāļĄāļāđāļēāļ§āļŠāļēāļĢ āļŠāļēāļĢāļ°āļāļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ āđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļĢāļāļĒāļāļāđ āļĄāļāđāļāļāļĢāđāđāļāļāđ āļāđāļēāļāļŠāļļāļāļ āļēāļ āļĢāļ§āļĄāļāļķāļāđāļāļĢāđāļāļāļ§āļēāļĄāļĢāļđāđāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļāļĢāļ°āļāļąāļāļ āļąāļĒāļāđāļēāļ āđ āđāļāđāļāļĩāđ Facebook Page: Roojai āļŦāļĢāļ·āļāđāļāļīāđāļĄāđāļāļ·āđāļāļāļāļēāļ LINE āđāļāđāđāļĨāļĒ (Official LINE ID: @roojai)
āļāļģāļāļģāļāļąāļāļāļ§āļēāļĄ
āļāļąāđāļāļāļēāļāļĩāļ | āļāļēāļĢāđāļāđāļāļāļĢāļ°āđāļ āļāļāļēāļāļĩāļāļāļēāļĄāļĢāļ°āļāļąāļāļāļ§āļēāļĄāđāļŠāļĩāđāļĒāļāđāļāļāļēāļĢāđāļāļīāļāļāļļāļāļąāļāļīāđāļŦāļāļļāļŦāļĢāļ·āļāđāļāđāļāļāđāļ§āļĒ āļāļķāđāļāđāļāđāđāļāļāļēāļĢāļāļīāļāļēāļĢāļāļēāđāļāļĩāđāļĒāļāļĢāļ°āļāļąāļāđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāļāļļāđāļĄāļāļĢāļāļāļāļāļāļāļĢāļ°āļāļąāļāļ āļąāļĒ |
āđāļāļīāļāļāđāļāļ | āļāļģāļāļ§āļāđāļāļīāļāļāļĩāđāđāļāđāļĢāļąāļāļŦāļĢāļ·āļāļĄāļĩāļāļĒāļđāđāđāļāļāļĢāļēāļ§āđāļāļĩāļĒāļ§āđāļāđāļāļāđāļāļāđāļŦāļāđ āđāļĄāđāđāļāđāđāļāļīāļāļāļĩāđāđāļāđāļĄāļēāđāļāļāļāļĒāļāļĒāļŦāļĢāļ·āļāļĢāļēāļĒāđāļāļ·āļāļ |